Passei anos lutando contra a anorexia, acreditando que perder peso era a única forma de ter controle sobre minha vida. Sentia-me vazia por dentro, mas pensava que, se fosse mais magra, tudo se resolveria. Foi apenas ao iniciar a psicoterapia que percebi como minha relação com a comida estava profundamente conectada ao medo de não ser suficiente. O processo não foi fácil, mas, com o apoio da minha terapeuta e nutricionista, aprendi a entender e respeitar meu corpo novamente. Hoje, não só me alimento de forma saudável, como também aprendi a me valorizar de dentro para fora. Estou em recuperação e, embora ainda enfrente dias difíceis, sei que sou mais forte do que a doença.

"Eu me sentia completamente perdida quando meus episódios de compulsão alimentar, seguidos de purgação, começaram a dominar minha vida. Sentia vergonha de mim mesma e achava que ninguém entenderia. Quando comecei a terapia, percebi que o que me impulsionava era um ciclo de emoções não resolvidas. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, aprendi a lidar com a ansiedade e as pressões internas de forma mais saudável. Hoje, não só consigo controlar os impulsos de purgação, mas também reconstruí minha autoestima. Ainda há momentos difíceis, mas estou muito mais forte agora."

"A compulsão alimentar estava roubando minha felicidade. Eu comia em excesso para tentar lidar com a solidão e o estresse, mas depois me sentia muito culpada. A psicoterapia me ajudou a entender que a comida não era a solução para os meus problemas emocionais. Aprendi a identificar os gatilhos para a compulsão e a reagir de maneiras mais saudáveis. Hoje, tenho uma relação muito mais equilibrada com a comida. Não é perfeito, mas a terapia me deu as ferramentas para lidar com meus sentimentos de forma mais saudável. Sinto que finalmente estou no controle da minha vida novamente."

"Eu estava tão obcecada com a ideia de ser magra que deixei de me importar com tudo ao meu redor, até mesmo com a minha saúde. A anorexia me fazia acreditar que perder peso era a única forma de ser aceita. Foi quando comecei a terapia que percebi o quanto essa obsessão estava me afastando das coisas que realmente importavam, como minha família, amigos e, principalmente, minha própria vida. O apoio psicológico me ajudou a reconstruir minha autoconfiança e a entender que meu valor não está no número da balança. Hoje, estou aprendendo a me alimentar de forma saudável e a me amar novamente, com todas as minhas imperfeições."

"Durante muito tempo, a bulimia foi minha maneira de lidar com a pressão e com emoções que eu não sabia como enfrentar. Eu comia em excesso e depois tentava me livrar da comida de maneira compulsiva. Quando comecei a terapia, aprendi que meu comportamento estava ligado a sentimentos de inadequação e frustração. A TCC me ajudou a trabalhar a relação com meus sentimentos, a controlar os impulsos e a entender que eu não precisava me punir. Agora, embora a recuperação ainda seja uma jornada, me sinto mais forte e capaz de lidar com os desafios de maneira saudável, sem recorrer à purgação."

"A compulsão alimentar me fazia sentir que eu estava perdendo o controle da minha vida. Eu comia em grandes quantidades, sem fome, apenas para preencher um vazio emocional. Sentia uma mistura de prazer e culpa que me destruía. A terapia me ajudou a perceber que estava tentando lidar com emoções como ansiedade e tristeza através da comida. Hoje, entendo melhor meus gatilhos emocionais e aprendi a lidar com eles sem recorrer à comida. Com o apoio da psicoterapia, consegui restabelecer uma alimentação mais equilibrada e saudável, e agora tenho mais controle sobre meus comportamentos alimentares."